Apakah kebahagiaan dapat diraih di tempat kerja? Apakah keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi sungguh dapat diwujudkan? Atau, apakah sebuah pekerjaan dapat menjadi tempat aman bagi seluruh karyawannya? Jawabannya tentu saja. Inilah peran besar yang perlu diambil oleh para pemimpin, baik dalam skala kecil atau besar, baik pemimpin masa kini, atau pemimpin masa depan. *****…
Khawatir, cemas, depresi, perfeksionisme, mengkritik diri sendiri… “Kenapa aku mengulangi kebiasaan psikologis yang buruk?” “Kenapa aku banyak pikiran?” “Kenapa aku terpengaruh oleh emosi yang tidak nyaman?” “Kenapa aku mengulangi perbuatan yang kusesali?” Pertanyaan-pertanyaan itu mungkin bisa kamu jawab setelah membaca perlahan buku Seni Mengelola Emosi karya In Hyun-Jin.…
Aku tidak lagi terjebak terlalu lama dalam kesedihan, keluhan, rasa tidak puas, atau perasaan murung! Semakin bertambah usia, keinginanku untuk hidup bahagia juga semakin besar. Kerinduan itu akhirnya terhubung dengan rasa penasaran tentang orang-orang yang bahagia, lalu membawaku pada pembelajaran tentang resiliensi. Sejak mengenal dan mempelajari program resiliensi, hatiku terasa lebih kua…
Adam Grant, penulis buku Originals, meneliti seni kritis berpikir ulang: belajar mempertanyakan pendapat Anda dan membuka pikiran orang lain, supaya Anda unggul di tempat kerja dan bijaksana dalam hidup. Kecerdasan biasanya dilihat sebagai kemampuan untuk berpikir dan belajar, tetapi di dunia yang berubah dengan cepat, ada seperangkat keterampilan kognitif lain yang mungkin lebih penting: kemam…
if u read this, i hope u always happy 1 year ago “Remember: today is the tomorrow you worried about yesterday” Manusia hidup dengan berpegang pada 3 periode waktu utama, yakni kemarin, hari ini, dan besok. Ketidakpuasan pada hari kemarin menciptakan kekhawatiran menjalani hari esok. Khawatir akankah besok mendengar kabar baik atau malah buruk? Perilaku ini menjadi lingkaran setan membu…
Dalam buku It's OK That You're Not OK, Megan Devine membagikan cara baru untuk menghadapi rasa duka dan membantu orang lain yang sedang berduka. Megan sudah merasakan kehilangan dari sisinya sebagai seorang terapis dan sebagai seorang yang kehilangan pasangan tercintanya karena tenggelam. Lewat pengalamannya, Megan kemudian berbagi pemahaman tentang apa itu kehilangan, cinta, dan proses penyemb…
Pedoman Pertama Psikiater untuk Generasi Antistres. Dalam menghadapi klien yang tak terhitung jumlahnya, yang menderita gangguan psikosomatis akibat kerja lembur dan beban keluarga, dr. Chen Yen-I memberi peringatan: “Seseorang jatuh sakit karena mereka terlalu pandai menahan stres!” Buku ini berfokus pada berbagai realitas ‘lelah hidup’. Sama halnya seperti tengah melakukan konsult…
Apa di dunia ini ada hal yang lebih baik daripada merasakan betapa besarnya makna kebahagiaan kecil yang terjadi dalam kehidupanmu sehari-hari? Meski kecil, dunia memiliki kebahagiaan untukmu setiap hari. Kau bisa menemukan kebahagiaan di dalam makanan yang kau santap hari ini, melalui musik yang kau dengar hari ini, di langit yang kau pandang hari ini, serta di dalam sosok seseorang yang kau p…
The Psychology of Execution Mengerti Perilaku Manusia dan Strategi Psikologis Agar Selalu Unggul dan Beruntung dalam Situasi Bisnis Apapun Bacaan wajib perusahaan Fortune 500, FBI, militer AS, ahli kesehatan mental, negosiator profesional, dan eksekutif bisnis di lebih dari 25 negara. Sukses bukan hanya tentang membuat keputusan yang tepat atau menerapkan strategi cerdas. Anda berbisnis …
The Secret of the Science of Getting Rich: Ubah Keyakinan Anda tentang Uang dan Kesuksesan untuk Menciptakan Kehidupan yang Anda Impikan Sering kali kita melakukan kesalahan dengan mendedikasikan hidup dan waktu pada kegiatan yang sia-sia—yang hanya memberi sedikit uang dan kepuasan. Padahal, dengan energi dan waktu yang sama, kita bisa mendapatkan kelimpahan di semua bidang kehidupan—ua…
Psikologi adalah ilmu yang mempelajari manusia secara menyeluruh, dari fungsi biologis paling dasar hingga dinamika sosial dan tantangan mental yang kompleks di era digital. Buku ini disusun sebagai jembatan awal bagi para pembaca untuk memahami berbagai konsep utama dalam ilmu psikologi, baik dari sisi teoretis, metodologis, maupun aplikatif. Disusun secara sistematis, buku ini terdiri dari…
Buku ini membahas tentang cara membelanjakan uang dengan bijak, pengetahuan ekonomi, dan cara berinvestasi yang sederhana. Seperti seorang senior yang akan mengajari banyak hal ketika masih muda, buku ini akan menjadi panduan yang baik untuk Anda. Buku ini diharapkan tidak hanya membantu Anda memahami makna uang, tetapi juga membangun kepercayaan diri yang kokoh dan kebahagiaan dalam hidup. …
Remaja dan seksualitas adalah hal yang dekat dengan kehidupan kita. Saat ini, ada banyak kasus ‘kekerasan seksual’ yang menimpa remaja di sekeliling kita. Hal ini tentu bisa terjadi karena banyak hal. Karena itu, anak-anak di usia remaja perlu belajar dan memahami mengenai ‘reproduksi dan seksualitas’ agar mereka paham betul konsepnya. Anak remaja perlu bisa menjaga diri dan membuat bat…
Berani Tidak Disukai memiliki judul asli "The Courage to be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life and Achieve Real Happiness". Buku karangan Ichiro kishimi dan Fumitake Koga ini telah terjual sebanyak lebih dari 3,5 juta eksemplar. Buku ini laris di pasaran hingga diterjemahkan ke dalam berbagai bahasa, salah satunya bahasa Indonesia. Berani Tidak Disukai merupakan buku yang berisika…
Buku ini merupakan kompilasi menarik yang berisi lebih dari 500 fakta psikologi yang sering kali tidak disadari oleh manusia. Dibuka dengan pembahasan unik mengenai cara menghentikan "cacing kuping" atau earworms—fenomena ketika potongan lagu terus berputar di dalam ingatan—penulis membawa pembaca menjelajahi berbagai rahasia otak, mulai dari perilaku sosial, memori, hingga emosi. Disusun d…
Ketika menyambut pasien yang sedang berduka, seorang psikiater akan menggali keilmuan yang dimiliki. Dia akan mengulik semua teori duka yang pernah dipelajari di masa kuliah dulu dan mengingat pengalaman dari pasien-pasien sebelumnya. Kemudian, dia menyintesis itu untuk membantu pasien yang sedang berduka di hadapannya. Tapi, ketika Andreas—seorang psikiater—kehilangan anaknya, dia melak…
Dr. Daniel J. Siegel memperkenalkan konsep "mindsight", sebuah kemampuan unik manusia untuk melihat dunia internal pikiran dengan kejelasan yang objektif. Melalui integrasi antara kerja otak (neurosains) dan hubungan antarpribadi, buku ini menjelaskan bagaimana kita dapat memetakan pikiran kita sendiri untuk menghentikan pola reaktif yang merusak. Penulis menggunakan berbagai studi kasus pasien…
Mengapa orang gagal membuat keputusan rasional? Karena, mereka tak pernah benar-benar menggunakannya. The Power of Instinct menawarkan pendekatan revolusioner dalam memahami cara kita membuat keputusan—baik sebagai individu, konsumen, maupun pemimpin. Buku ini membuka mata kita pada satu kenyataan penting: manusia tidak membuat keputusan secara rasional, melainkan berdasarkan insting, naluri.…
Banyak dari kita yang sering merasa bertanggung jawab atas masalah orang lain, selalu berusaha menyenangkan orang lain, sampai-sampai mengabaikan kebutuhan diri sendiri dan akhirnya merasa kelelahan. Banyak dari kita yang tidak pernah diajari cara mengekspresikan apa yang menjadi preferensi, keinginan, dan apa yang tidak kita sukai. Akhirnya kita hanya bersikap pasif-agresif, menyangkal apa …
Jutaan orang yang produktif telah menjadi lebih sukses dengan memahami fakta sederhana bahwa 80% hasil berasal dari 20% usaha. Anda hanya perlu mengidentifikasi upaya 20 persen yang membuahkan hasil 80 persen. Prinsip 80/20 memperlihatkan caranya. Buku ini adalah edisi yang diperbarui dari karya Richard Koch yang laris terjual sebanyak jutaan eksemplar di seluruh dunia. Cara kerja Prinsip Pa…