Buku ini memberikan panduan praktis menjaga kewarasan mental dan emosional melalui strategi psikologis dan spiritual.Dilengkapi dengan ilustrasi dan contoh penerapan di kehidupan sehari-hari.
Buku ini merupakan buku seri kedua dari hasil olahan rekaman Ngaji Filsafat edisi Menjaga Kewarasan di Akhir Tahun. Berisi empat tema pembahasan, self love, people pleseur,overthingking and insecurity,dan pendekatan psikologis serta spiritual.