Buku ini menyajikan pengantar mengenai bagaimana nutrisi berperan dalam mendukung aktivitas fisik dan olahraga, dengan pembahasan materi seperti zat gizi, energi, dan menu bagi olahragawan.
buku cetak yang membahas hubungan antara gizi dan olahraga, termasuk kebutuhan energi, makro & mikro nutrien, serta pengaturan makanan bagi pelaku aktivitas fisik.