Text

A handbook for forgiveness: memaafkan itu sulit semua orang tahu itu

---

Saat ada yang menyakiti, tidak mudah untuk kita let go and move on. Namun, meskipun begitu, sering kali lebih mudah memaafkan orang lain daripada memaafkan diri sendiri.



Terpaku pada emosi-emosi sulit, seperti rasa bersalah, marah, dan kecil hati, bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik. Juga, bisa memicu pelepasan hormon adrenalin, yang kemudian bisa menyebabkan masalah jantung atau penyakit autoimun, juga masalah kesehatan mental, seperti kecemasan dan depresi.



Kita terbiasa meragukan self-forgiveness, sebab khawatir jika tidak keras pada diri sendiri maka kita akan menjadi malas, tidak kompeten, atau tidak berhasil. Kenyataannya, pola pikir tersebut justru meremehkan serta menyabotase upaya-upaya untuk menemukan kebahagiaan bermakna dalam hidup. Harapannya, buku ini dapat membantu untuk memaafkan diri sendiri sehingga kita mampu memaafkan orang lain dan kita akan memiliki kesejahteraan mental dan emosional yang lebih baik, sikap yang lebih positif, dan hubungan yang lebih sehat.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

152.4 AST h

Penerbit

: Briliant., 2022

Deskripsi Fisik

190 halaman.; tinggi 20 sentimeter

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-5261-96-3

Klasifikasi

152.4

Tipe Isi

text

Tipe Media

unmediated

Tipe Pembawa

volume

Edisi

Cetakan pertama

Subjek

Pengembangan diri
Pemaafan
Psikologi populer

Info Detail Spesifik

Buku pengembangan diri yang membahas proses memaafkan sebagai langkah penyembuhan emosional dan peningkatan kesehatan mental.

Pernyataan Tanggungjawab

oleh Astrid Savitri

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar