Text

Bye-bye anxiety: 40 cara hidup bebas cemas

---

Kecemasan merupakan hal yang bisa dialami oleh semua orang dalam situasi apa pun. Kecemasan tidak selalu hadir dalam bentuk besar, tetapi juga menjelma menjadi hal-hal kecil di sekitar kita, seperti kekhawatiran tentang sesuatu yang belum tentu terjadi. Sebagaimana kebiasaan dan perasaan negatif lainnya, kita dapat mengusir kecemasan dan berusaha berpikir bahwa semua akan berjalan sesuai dengan alurnya.

Keunggulan :
Topik yang dibahas sangat relate dengan kondisi yang banyak dialami para Gen Z dengan segala mental health issue-nya
Tema-tema dalam buku ini dieksplorasi secara runut dengan gaya narasi yang mudah dipahami
Ditulis berdasarkan pengalaman langsung penulis sebagai penyintas anxiety sekaligus konselor kesehatan mental
Menyediakan 40 tips praktis yang bisa diterapkan untuk mengatasi kecemasan

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

155.25 WIT b

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2024

Deskripsi Fisik

192 halaman ; tinggi 19 sentimeter

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-03-1440-7

Klasifikasi

155.25

Tipe Isi

text

Tipe Media

unmediated

Tipe Pembawa

volume

Edisi

Cetakan pertama

Subjek

Pengembangan diri
Kecemasan

Info Detail Spesifik

Buku nonfiksi pengembangan diri yang membahas kecemasan serta memberikan 40 cara dan strategi praktis untuk membantu pembaca mengelola dan mengurangi kecemasan

Pernyataan Tanggungjawab

James Withey

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar