Mengapa kita sangat sulit untuk menahan godaan, sering menunda pekerjaan, atau menjaga komitmen jangka panjang? Dalam buku ini, psikolog terkemuka Roy F. Baumeister dan penulis sains New York Times John Tierney mengungkap ilmu di balik will (tekad) manusia— dan bagaimana kita bisa menguasainya. Berdasarkan penelitian yang revolusioner, Baumeister menunjukkan bahwa tekad bekerja seperti oto…
Anxiety, kehadirannya berhasil memunculkan berbagai pikiran di luar akal sehat manusia. Tak jarang banyak yang merasa tersiksa karenanya. Saat mau melangkah takut jatuh. Saat mau bicara selalu gugup. Saat mau berinteraksi takut tidak diakui. Saat ingin memulai gagal justru menghantui. Ada jutaan pikiran lainnya yang berusaha menguasai untuk menghentikanmu menjalani hidup secara damai. Kamu m…
Lihatlah orang di sekitar kita, apakah wajah mereka cemberut? Apakah wajah mereka terlihat "mendung"? Bisa kita tebak, wajah seperti itu adalah wajah orang yang yang memiliki masalah. Tapi, tunggu dulu, cek diri kita sendiri. Jangan-jangan kita memiliki wajah dengan ekspresi yang sama dengan mereka! Wajah "banyak penuh bena!". Setiap orang memiliki masalah, tentu saja ingin secepatnya meniadaka…
Buku ini menjelaskan bagaimana emosi dapat memengaruhi perilaku dan cara berpikir seseorang. Penulis menguraikan berbagai jenis emosi serta penyebab munculnya emosi yang kuat dalam kehidupan sehari-hari. Melalui pendekatan psikologi praktis, pembaca diajak memahami cara mengendalikan emosi, meredakan kemarahan, serta tetap tenang dalam berbagai situasi sehingga mampu mengambil keputusan secara …