buku ini menjelaskan bagaimana kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat menghasilkan perubahan besar dalam kehidupan seseorang. james clear menyajikan strategi ilmiah yang mudah diterapkan untuk membentuk kebiasaan baru, menghentikan kebiasaan buruk, dan menguasai perilaku kecil yang mengarah pada kesuksesan. pendekatannya didasarkan pada prinsip psikologi, biologi, dan ilmu perila…
Buku ini menjelaskan bagaimana kebiasaan kecil (atomic habits) dapat menghasilkan perubahan besar dalam hidup. James Clear menguraikan kerangka kerja ilmiah yang mudah diterapkan untuk membangun kebiasaan baik, menghentikan kebiasaan buruk, dan menguasai perilaku sehari-hari yang membentuk kesuksesan. Melalui riset psikologi, ilmu saraf, dan contoh nyata, buku ini menekankan pentingnya sistem d…