Buku ini menguraikan hubungan antara struktur tubuh manusia dengan kemampuan fisik yang dibutuhkan dalam olahraga renang. Penulis menyoroti aspek anatomi dan biomekanika gerakan renang, potensi fisik individu, serta cara mengoptimalkan performa melalui latihan yang terarah dan pemahaman terhadap fungsi tubuh. Ditujukan bagi pelatih, mahasiswa olahraga, dan praktisi kebugaran.