Buku ini membahas konsep emosi serta perannya dalam kehidupan manusia. Penulis menjelaskan bagaimana mengenali berbagai jenis emosi, memahami penyebabnya, serta cara menerima dan mengelolanya secara sehat. Pembahasan dilengkapi dengan strategi praktis untuk mengatasi emosi negatif seperti marah, takut, cemas, dan kecewa. Buku ini ditujukan bagi pembaca umum yang ingin meningkatkan kesadaran …